こんにちは、千里山の整体、凪整骨院です^_^

一週間前からメンテナンスの重要性を身に染みて感じている今日この頃…

ボウリングをして次の日から腰痛が酷くなりました(>_<)

２,３日で良くなるはずが早一週間以上…

あー、日頃からちゃんとメンテナンスしておけば、こんなに長いこと痛くなかったはずなのに

と毎日思っている次第です(笑)

本当に大事ですよ、メンテナンス！

痛みが出にくくなる事もそうですが

仮に痛みが出たとしても改善されやすくなります！

これが本当に重要！

痛い時間が長くなれば他の部位にも影響が出ます(実体験をもとにお話ししています笑)

メンテナンスって本当に大事なんだと文字通り痛感しています(^-^;

皆さんもメンテナンスしましょう！