こんにちは、千里山の整体、凪整骨院です^_^

腰痛持ちの方は一度はお世話になった事があると思います、腰痛ベルト。

ぎっくり腰などを経験すると、それが怖くて腰痛ベルトを常用している方がたまにおられます。

私も二度ほど強いぎっくり腰になった経験がありますので、気持ちは非常によくわかります。

ただ、結論を先に申し上げますと…

常用する事はお勧めしません！

腰痛ベルトは腹部を圧迫する事で、腹圧を高め腰部の安定性を図るものです。

ぎっくり腰直後やヘルニアによる痛みが強く出ている期間は装着した方が良いですが

強い痛みがおさまったのにも関わらず普段使いしていると筋力低下を招く恐れがあると考えられます

人間の身体は、使わない筋肉は自動的に減っていくようになっております

腹圧を高める事を自力で行わなくなればその筋肉が減少し、自力で腹圧を高める事が難しくなります

腹圧を高める事が難しくなると、腰痛が出やすくなったり、普段の姿勢維持が難しくなったり…

基本的に悪いことしか起きません(>_<)

腰痛ベルトは痛みの強い期間だけ装着する事をおすすめします！